My WordPress Blog

Jangan Biarkan Cedera Golf

jual kaca tempered yang sudah dijamin awet dan berkualitas. Sudah bertahun-tahun hadir menemani Anda untuk melakukan pembuatan produk yang terbuat dari kaca tempered. kami mampu menyediakan produk kaca tempered yang Anda butuhkan.

Ayunan golf memberi tekanan luar biasa pada sendi punggung bawah, pinggul, dan bahkan bahu. Karena banyak pegolf dewasa mengantisipasi kesempatan untuk bermain golf lebih banyak lagi, mereka dihadapkan pada keterbatasan tubuh mereka yang gagal.

Tips Mencegah dan Mengatasi Cedera pada Olahraga Golf

Didorong untuk tetap dalam permainan, banyak yang menyadari pentingnya pengkondisian golf. Dengan bertambahnya usia terjadi penurunan massa otot, rentang gerak, kesadaran tubuh (keseimbangan) dan daya tahan otot.

Kabar baiknya adalah pria dan wanita yang lebih tua dari usia 50 tahun dapat membangun kekuatan dan mengembangkan otot pada tingkat yang sama dengan orang dewasa yang jauh lebih muda dari mereka, menurut sebuah studi tahun 1996 yang dilakukan oleh Wayne Westcott, yang ikut menulis, “Strength Training Past 50 “.

Ini adalah periode waktu yang dapat membuat atau menghancurkan kehidupan golf Anda di masa depan.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa:

* Lebih dari 60 persen pegolf amatir mengalami satu atau lebih cedera terkait golf selama tahun-tahun bermain mereka.
* Angka di atas lebih tinggi untuk pemain di atas usia lima puluh.
* Cedera rata-rata membuat pegolf amatir keluar dari lapangan selama lebih dari lima minggu.
* Persentase tertinggi adalah punggung bawah, kemudian siku, pergelangan tangan, bahu dan seterusnya.

Intinya… rawat peralatan terpenting yang kamu punya… KAMU!

Comments are closed.